断乳後気づいたら6キロ増😱ダイエットはじめました
こんにちは！しげままです。
突然ですが、私最近ダイエットしています。
始めたのは4月の頭。
自分の誕生日に撮った写真の、顔がパンッパンで、なんかヤバイ？と思って超・久しぶりに体重計に乗ったら
49キロ…！！！
見たことない数値に愕然としましたよ。
私、身長が151センチなんですね。
今まで普通に食べたいもの食べてても、45キロから大幅にオーバーすることって、無かったんですよ。
しかも、出産後、授乳してた時は食べても食べてもぜんっぜん太らなくて！！！
菓子パンとか食べ漁ってたけど、43キロとか、自己ベストだ〜😃
とか言って余裕かましてたんですよね。
それが49キロって…😭
妊娠7ヶ月くらいの時の体重やん…😱
ってか腹肉も妊娠6ヶ月の時くらい付いてるやん…😱なにこの浮き輪…
と、いうことでダイエットを始めて見ました！
ちなみに、サプリとか、エステとか、お金かけて短期間で一気に痩せる！っていうやつじゃなくて、自己流でじわじわダイエットした記録です！
最初の1週間
でもね、私、あんまり食べて無かったんですよ。
朝食 ナシ
昼食 保育園給食の味見一口ずつ＋おにぎり1個
3時のおやつ 保育園おやつの味見
夕食 普通量。19時には食べ終わる。
間食は働いてるから基本ナシ。
夕食後の間食も基本していませんでした。
お酒大好きだけど、週末に飲む程度。
なんで太ったのかマジで分からない😱
とりあえず、ダイエット＝食事制限や！
と思い、昼のおにぎりをやめ、おやつの味見をやめ、夕飯はサラダだけにして1週間…
体重減らない…ってかむしろ増えてるんですけど😱？！？！
まじでどういうこと？！
こんなに食べなくてこんなに痩せないんじゃもうダイエットなんて無理じゃね？！
2週間目〜バナナダイエットとスクワット
1週間で心折れそうでした。
毎日ひもじくて…だけと体重減らなくて…
こりゃやり方が間違ってるな、と方向転換。
ネットでいろいろ調べて、食べないと身体が飢餓状態と勘違いして脂肪を蓄えてしまうとか、筋力が少ないと代謝が悪くて痩せないということを学びました。
そこで、
朝食 バナナ
昼食 保育園給食の味見一口（おにぎりなし）
おやつ 保育園給食の味見
夕食 主食抜き、おかずのみ（高タンパク低カロリーを心がける）
という食事ルールに変更。
筋トレは、最初腹筋してましたが、スクワットに変更。
腹筋より、下半身を鍛えた方が全体の代謝が良くなるそうです。
あと、腹筋って寝っころがらなきゃできないから、場所を選ぶじゃないですか。
家帰らないとできないし、なんか遊んでると思っておしげが乗ってきたり邪魔してくるんですよね😂
そんで後回しにしてると、やらなくなっちゃうんですよね…
なので私は、トイレに行くたびに30回スクワット
とルールを決め、主に職場のトイレで頑張ってます。
スクワットすると身体が熱くなりますよ〜！！燃えてる！って感じです！！
で、この生活を続けた結果、3週間で
49.1→47.2
まで落ちました！良い感じです😃
その後もよいペースでじわじわと落ちてきています↓
2ヶ月目
3ヶ月目
3ヶ月目終わりの現在45.9。
ダイエットスタート時からだと3キロ超ダイエットすることができました。
どうにも痩せない時期がある
ダイエットしてて気づいたのですが、この生活ルールを守って同じように生活していても、どうにも痩せにくい時期があるみたい。
私の場合、生理前。
お腹も空くし、それを我慢してダイエットしても全然減りません😩
無理してさらに食事量減らしたりスクワット増やしたりもしましたが、あまり効果は無かったので、この時期は仕方ないと割り切って過ごすことにしました。
ちなみに現在その時期のようで、45.9からなかなか減りません…😭
週末はダイエットお休み
ダイエット当初はモチベーションも高く、週末もダイエット頑張っていました。
でも週末って生活リズムも違うし、義実家でご飯いただいたり、家族で美味しいもの食べに行きたいし、誘われたら飲みにも行きたい…
そういう楽しい場所では、ダイエット気にせず思いっきり食べたいもの食べたいんですよね。
そういうご褒美なしに頑張れるほど、ストイックになれなかった私…
週末はダイエットお休みにしました（笑）
結果、週明けに1キロくらい増えてたりするけど、平日でまた挽回しています。
1ヶ月の平均体重が、前の月より減っていればいいかな、くらいのゆるダイエットなので、良しとしています。
↑停滞してるのが生理前、体重が増えてるのが週末
ダイエットを始めたら、ご飯を食べることがもっと幸せになった
ダイエットするまではなんとなく食べていたご飯。
外食とかでもそんなに超嬉しい！楽しみ！！って感じじゃなかったけれど、ダイエット始めてからは、次の週末に食べる美味しいものがとっても楽しみになりました😁
そして、数値として結果が出るのは嬉しいものです😃
ゆるいダイエット、これからも頑張って続けていきます💪
チャムスのエコバッグでお砂場パンツを作りました
お久しぶりのしげままです！
おしげも1歳8ヶ月になり、ドンドン活発になってきています！！
雨上がりに公園に行くと、お砂場でドロドロに😫
汚れなんて気にせず、思いっきり遊んで欲しい！という親心と、「あ〜😩帰ったらタイヘンだこりゃ😭」という気持ちのせめぎ合いです。
そこで、お砂場着というものを、作ってみようと思い立ち検索😎
【手作り】 ダイソーのナイロン袋をアレンジ☆1時間で仕上がる「カボチャパンツ風な砂場着」の作り方 - まますてっぷ。いちにのさん。
おー！100円ショップのエコバッグで作れるのね🙂
さっそく100円ショップを覗いてみるも、ちょうどよいエコバッグが手に入らず。。
おうちにチャムスのエコバッグがあったので、これを使って作ることにしました🤗
大きすぎるのと小さいの…
真ん中のサイズが欲しかった😂
今回は小さい方を使いました！
糸切りバサミで糸を切って、持ち手部分を外します。
真ん中に切れ込みを入れます。
適当に入れてしまいましたが、完成したものは股上が浅かったです…😭
股上は深めに取った方がおすすめです。
そこの部分を切り離し、裏返したところ。
マチの部分をそのまま折り返しとして使用しちゃいます。
線を引いた部分を手縫いでチクチク縫います。
ゴムを通すので、端の部分を切り離しました。
裾の部分にゴムを通しました。
ウエストの部分は袋状になっているので、穴を開けるだけでゴムを通すことができました✌️
ウエストの部分。行き詰まったら適当に穴を開けてゴムを通す😂
おしげに履かせてゴムの調節。
なんか喜んで履いてくれました。
思ったよりウエストゆるい！
そして股上が浅い！！
ゴムを調整して少しマシになったかな〜
股上浅いけど、砂場で尻もちつくときに無いよりはマシかな！
クオリティはアレですが、アイデアは悪く無いと思うので、裁縫が得意な方！
ぜひ、改良版を作って教えてください😂
まってまーす！！
乳児も取り分けごはん 高野豆腐と野菜の煮物
乳児も取り分けごはん🍚
🇯🇵高野豆腐と野菜の煮物🇯🇵
お久しぶりです！保育園調理師のしげままです( ˆoˆ )/
桜も咲きましたね〜🌸すっかり春です！
さてさて、今日は我が家のおしげ・1歳5ヶ月も大好きな高野豆腐と野菜の煮物のレシピを紹介します！
高野豆腐って、得体が知れなくて、使い方もイマイチわからなくて、ずっと敬遠してたのですが、保育園給食で扱ってみてビックリ！
簡単で、おいしいのです( ´∀｀)
是非作ってみてください♪
このレシピの良いところ
- ほっこり甘い味付けで、こどもも喜んで食べる！
- 高野豆腐のタンパク質と、野菜もたっぷり取れる！
- 時間のあるときに作っておけば、作り置きとして重宝する！
- 卵とじにしてごはんにかけて丼にしたり、アレンジも！
- 大人のご飯のプラス一品として重宝する！
材料（4人前×2日分）
- 高野豆腐5枚
- にんじん１本
- タマネギ1個
- ニラ1束
- サラダ油大さじ2
- だし汁3カップ
調味料（A）
- 砂糖 大さじ4
- 塩 小さじ1
- しょうゆ 大さじ3
- みりん 大さじ2
作り方
高野豆腐は水につけて戻しておきます。
タマネギを切ります。
こどもが食べるので、横に3当分してから、薄切りにするとちょうど良い大きさになります。
人参は太めの千切りにします。
こどものスプーンに乗る長さにしてあげると、食べやすいです。
ニラは細かく切ります。
今回は旬ということでニラにしましたが、小松菜やほうれん草などの青菜の方が、こどもは食べやすいかもしれません。
戻した高野豆腐は水を手でギュッと絞り、横に4当分してから薄く切っていきます。
おこさまのお口に合わせた大きさにしてあげましょう^ ^
フライパンにサラダ油を油を熱して、タマネギとニンジンを炒めます。
タマネギとニンジンがしんなりしてきたら、だし汁3カップと高野豆腐を加えて、沸騰してから4-5分煮ます。
※面倒臭いときは、タマネギとニンジンを炒めたところにだしの素大さじ1くらいを振って炒め、そこに水3カップを加えてしまいます！
灰汁を軽く取り、ニラと（A）の調味料を加えて更に5-6分煮たら完成です( ˆoˆ )/
※溶き卵4個分を加えて、卵とじにしても美味しいです( ˆoˆ )/
その場合は、ニラではなく、最後に三つ葉を加えるとgood☘
完了期（12ヶ月-18ヶ月対応）
乳幼児（18ヶ月-）に合わせた切り方、味付けなので、18ヶ月以上はそのままでも大丈夫！
完了期対応としては、具を更に細かく刻み、だし汁を加えて煮て味を薄めてあげてください。
時間のあるときに作っておくと、こどもも大人もプラス一品としてなかなか重宝するので、是非試してみてくださいね( ˆoˆ )/
【手作り・大容量】ティラミス風チーズケーキにハマって毎週作っております…【安・楽・美味・低脂肪】
こんにちは〜しげままです😊
最近ハマっていること、それはティラミス風レアチーズケーキ作りです。
カップでたくさん作ったり、
グラタン皿でどーん！とでっかく作ったりしています😊
1リットル分くらい、およそ10人分くらいあります＼(^o^)／大容量！！
この容量で、材料費がざっと計算して700円くらい！なかなか安い！
さらに、低脂肪のヨーグルトやクリームを使っているので体にやさしい（多分）
作り方は簡単！ほとんど混ぜるだけ！
そして何より、美味しいんですこのレシピ😍自分が作ったものが美味しいって幸せ〜✨
レシピはこちらのクックパッド👇
❤❤ うちのティラミス ❤❤ by nahotamama 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが285万品
を参考にさせてもらいましたが、少し変えた部分もあるので、私のレシピを載せてみますね(^-^)/
材料（バナナ入り）
- クリームチーズ 200ｇ
- プレーンヨーグルト 400g
- 生クリーム(植物性・低脂肪OK) 200ｃｃ
- 砂糖（うちでは三温糖）100ｇ
- 粉ゼラチン5ｇ
- 水50ｃｃ
- バタークッキー（マリーなど）200ｇ
- 牛乳150ｃｃ
- インスタントコーヒー大さじ2
- バナナ（入れなくてもOKお好みで） 1本
- バナナ用砂糖水（水200ccに砂糖大さじ1）
- ココアパウダー 適量
私はいつもクリームチーズはハナマサで調達しています！700g入り890円！これを3当分して使っています。
ヨーグルト、生クリーム、クッキーは100円ローソンで調達！
ヨーグルト:ローソンPBの低脂肪
生クリーム:雪印メグミルクの植物性ホイップ、低脂肪
クッキー:ブルボンのバタークッキー“チョイス”
どれも100円なのでお財布に優しいです♪
作り方
- 材料費は室温に出しておく
- 水切りヨーグルトを作る
少し小さめのボウルの上に大きめのザルをかませ、ヨーグルト400gをキッチンペーパーで包む。
上から皿などのおもしを乗せて30分ほど放置。
※おもしが重すぎると、キッチンペーパーが破れてしまうので気をつけてください！
30分くらい置くとこんな感じに。
水、切れてる〜！
半分の200gくらいになっているのが理想！水を切りすぎてしまったら、切った水を少し足し戻しても大丈夫です。
- ゼラチンは小さめの容器に入れ、水50ccを加えてふやかしておく
- カップに牛乳150ccを入れラップをしてレンジで40秒温め、インスタントコーヒー大さじ2杯を加え、濃いめのコーヒー牛乳を作っておく
- バナナを薄切りにし、砂糖水に浸けておく。
- お皿にビスケットを並べる
- 作っておいたコーヒー牛乳の半分をかける
- 柔らかくなったら、スプーンなどで潰して広げる。
- 砂糖水に浸けておいたバナナの水気を切り、並べる。
- 横にも貼り付けると見た目が楽しい♪
- ミキサーに、水切りヨーグルトと、クリームチーズ、砂糖を入れて、スイッチON！ 柔らかくなるまで混ぜる。
※ミキサーがない場合は、ハンドミキサーや手動で泡立て器でもOK！
※クリームチーズが硬い場合は、薄く切って、レンジで10秒〜かけて柔らかくしてもOK。
- ふやかしておいたゼラチンを、ラップをしてレンジで20秒ほど加熱し、ミキサーの中に入れる。
- ある程度柔らかく混ざったら、生クリームも加えてさらに混ぜる。
- 柔らかく混ざったクリームの半量を、お皿に均一に流し込む。
- クッキーを並べる。
- 残りのコーヒー牛乳を調節しながらビスケットにかける。
- 残りのクリームを均一にかける。
- 冷蔵庫で1時間以上冷やして固める。
- ココアパウダーを茶こしでふるいながらかけて完成♪
今回の器は、キッチンキッチンで購入したガラスの耐熱皿を使用しました。
こちらはダイソーのデザートカップ（6個入り100円）を使用して、ラズベリーとミントを飾ったバージョン。
こちらはキッチンキッチンの、ピクニック用お惣菜入れ（ふた付き、5個入り100円）を使用したバージョン。
バナナを入れたり、容器を変えたり…
いろいろアレンジするのも楽しいです(*'▽'*)
ぜひ、作ってみてください＼(^o^)／
都内でトルコ旅行気分！“アジアで一番美しいモスク”代々木上原・東京ジャーミイと“日本一ウザいレストラン”谷中銀座・トルコレストランザクロを巡る１日！
こんにちは！しげままです😊
最近は夫の帰りが遅く、平日ワンオペでクタクタです😫
毎日、朝から仕事、お迎え、ごはん、お風呂、寝かしつけをしているだけで嵐のように時間が過ぎていきます🌀🌪
たまにはどこか遠くへ行きたーい😆！
遠くには行けなくても、行った気分だけでも味わいたーい😆！
と、いうことで！
日曜日はおしげを旦那にまかせて、職場の方たちとお出かけしてきました♪
題して、
都内でトルコ旅行気分！“アジアで一番美しいモスク”代々木上原・東京ジャーミイと“日本一ウザいレストラン”谷中銀座・トルコレストランザクロを巡る１日！
長い！
とにかく、都内でトルコ🇹🇷旅行気分になれるというコースです＼(^o^)／
では早速、写真で振り返って行きたいと思います💁
東京ジャーミイ
東京ジャーミイ モスク » 東京ジャーミイ・トルコ文化センター
ポイント
- 代々木上原にある、本物のモスク
- トルコ文化センターも兼ねている
- 誰でも見学OK
- 日曜日は14:30から日本語ガイドツアーもあり
- 礼拝堂は日本とは思えず、一見の価値あり
- とってもフォトジェニック！写真が好きな人にもおすすめ！
アクセス
井の頭通り沿い。ミナレット（塔）が目印です。
小田急小田原線、代々木上原駅 徒歩５分
地下鉄 東京メトロ 千代田線 代々木上原駅 徒歩５分
京王バス 大山町バス停 徒歩２分
基本情報
開館日
年中無休（土日祝日と年末年始も通常通り開館）
開館時間
午前10:00 ～ 午後6:00
※礼拝時間中も見学可。金曜のみ一般の見学は午後２時から６時まで。見学場所
１階文化センター、２階礼拝所、３階礼拝所（女性のみ）
予約
ご見学のご予約は基本的には不要ですが、５名様以上のグループの場合、案内をつけることができますのでメールか電話にてご予約をお取りください。
※その他、見学の際の注意事項などは、ホームページで確認してくださいね！
東京ジャーミイ モスク » 東京ジャーミイ・トルコ文化センター
代々木上原駅に降り立ち、井の頭通りを目指して行くと、突如現れるモスク！雰囲気タップリです！ここは外国か？！
とってもフォトジェニック！テンション上がります！
館内の装飾も素晴らしい〜！ここは、暖炉かな？
日曜日、14:30〜の日本語ガイドツアーに参加したのですが、とても丁寧な（長い）説明をしていただいて、、😂早く次を見たい！という気持ちを抑えられず、途中でガイドツアーを抜けて、自由に見学してしまいました😂（こどもか）
二階に来ました
1階とつながる階段
どこを撮っても絵になります。
日本とは思えませんね！
天井のモザイク装飾も見事です。異国感♪＼(^o^)／フッフウ〜♪
礼拝堂の中へ。す、素晴らしい…残念ながら、礼拝堂の中は、撮影禁止です。ぜひ、あなたの目で見てきてください！！！
と、言いつつ少しだけ写真を…静寂に包まれた、ステンドグラスの光が降り注ぐ礼拝堂…本当に、素晴らしかったです。
まだ3月になったばかりでしたが、この日はとってもあったかくて良いお天気でした。そのお天気のおかげもあって、本当に異国の雰囲気！
訪れるまでは、もっと敷居の高い所で、見学するのもドキドキしていたのですが、思っていたよりもオープンな場所でした。
ただ、服装（なるべく肌を露出しない、礼拝堂ではストールが必要、など）に注意が必要なので、事前にホームページをチェックすることをおすすめします。
パンフレットももらったので、掲載しておきますね。
東京ジャーミイの後は…
まだ、次の予定のレストランの予約まで時間があったので、お天気も良いし、代々木公園まで歩くことにしました。
30分くらい歩いたかな？
途中、お洒落なカフェや雰囲気のある本屋さんなどいろいろあって、楽しいお散歩でした。
代々木公園はちょうど桃が見頃で、たくさんの人で賑わっていました。
外国の方も多かったです！
途中の“まいばすけっと”でお酒を買って、1杯だけお外で乾杯しました。思いがけずお花見ピクニック気分が味わえて、楽しかったです🌸🍡
トルコ料理レストラン“ザクロ”
ザクロレストラン | 日暮里にあるイラン・トルコ・ウズベキスタン料理の「レストラン ザクロ」の公式サイトです。
さて、ついに“日本一ウザいレストラン”という不名誉な（？）噂のある、谷中銀座の“ザクロ”へ向かいます。
ポイント
- かなりディープな世界！お客さんもほぼ外人！
- メニューはあるようでナシ！ほぼ強制的に“食べきれないコース”にさせられる（笑）！
- 味は普通に美味しい。辛くないし、スパイシーというわけでもない。
- とにかく店長が面白い！めっちゃ絡んでる！でもイヤじゃない！
- 日曜日だが満席。予約必須。
- 毎日20時から行われるベリーダンスショーは、お客さんみんなが仲良くなってしまうようなイベントだった！
ザクロに到着しました！天井一面のトルコランプが不思議な雰囲気を演出しています。ちなみに、トルコランプを作れる姉妹店もあります。私も一度作りましたが、とても楽しかったです！
↑以前ザクロの姉妹店で私が作ったトルコランプ。なかなか素敵でしょ(^-^)
メニューはあってないようなもの？！（笑）入店するなり、店長と思われるアヤシイ外人さんに「モウメニューキマッテル？キマッテナイ？オススメハ“タベキレナイコース”ゼンブコミコミデシンジラレナイクライエンドレスフード！」とまくしたてられ、半強制的に“タベキレナイコース”に＼(^o^)／
オーダー5分で、早くもテーブルの上はいっぱいに！！ちなみに、テーブルとイスではなく、床に座って床のごはんを食べます。新鮮！
ピクルス、スープ、サラダ、ナンが固定で、以降は作られた順に従業員が持ってきて「食べる？」というスタイルでした。
写真手前のナス料理はテーブルに運ばれた時からこの状態で、食べかけ？！とびっくりしましたが、みんなに配った後の残りだったようです（笑）
トルコ料理は初めてなので、どんな感じかと思いましたが、普通に美味しかったです。辛くないし、そんなにスパイスも感じませんでした。
“キョウイチバンタカイメニューダヨ！タベテタベテ〜”と持ってきたのは、羊の脳みそ！ビジュアルもまさに脳みそ！ちょっとビビりましたが、“シラナケレバタラノシラコダヨ〜”という店長の言葉通り、意外と食べやすく美味しかったです＼(^o^)／いやー初体験！
可愛い女の子は店長に無理矢理トルコの民族衣装を着せられて、ラクダに乗せられていました🐪🐫🐪
そのラクダが、外に出されている…満席になってしまった後に、可愛い大学生の女の子グループが来店したため、急遽ラクダを搬出して席を確保したようです。
“食べきれないコース”にはなんと、シーシャ（水タバコ）も含まれています！初体験！私たちが吸ってもうす〜い煙しか出ませんが、ウズベキスタン人のイケメンたちはもっくもっく白い煙を吐いていました！！うーん異国感！
20時からは毎日、ベリーダンスショーが始まるようです。店長に目をつけられた男性が服を脱がされて無理矢理ステージに立たされた挙句“モウミタクナーーイ！！”と引き下ろされたり、カオスな感じに（笑）最終的にはみんなで踊って、楽しいイベントでした。ベリーダンスの後は、お客さんのウズベキスタン男性のお誕生日をみんなで祝ってみんなでケーキを食べ、なんだか国際交流をした気分でした＼(^o^)／
まとめ
振り返ると、レストランザクロの印象が強すぎて、神聖なモスクに行ったのが遠い昔のことのようでした（笑）
東京ジャーミイで、神聖で宗教的なトルコの文化に触れ、レストランザクロで、庶民的なトルコ文化に触れることのできる、刺激的な1日でした。
気になった方、ぜひ足を運んでみてくださいね(^-^)/
読んでくださり、ありがとうございました！
【保育園準備・0歳児クラス】毎日の持ち物・季節の服装・買ってよかったものなどをご紹介
こんにちは(^o^)
あっという間に3月ですね〜！
今日はとっても暖かく、春を感じてウキウキそわそわしているしげままです！
さて、4月から、保育園に行かれる方は、ドキドキしながら準備をしている頃ではないでしょうか？
私も去年の今頃、そわそわしながら準備をしていたのですが、その時思ったのが、
保育園の説明って、あんまり親切ではない…
ということ😅
もちろん、悪気があって不親切なワケじゃないんですよ💦
ただ、なんといいますか、わかってる前提で話が進んでいるというか、保育園が未知の領域である新米ママにとっては、わからないことだらけでした😭
私が疑問だったのは、
・オムツの名前の書き方
・オムツって何枚持って行くの？1パックごとなの？
・使用済みオムツって持って帰るの？
・着替えってどのくらい必要なの？
・どんな服で登園したらいいの？
などなど…もっとたくさんあった気もします💦
そこで、私が1年息子を保育園の0歳児クラスにに通わせてみてわかったこと、
毎日の持ち物や季節ごとに着せていた服、買ってよかったものなどを紹介しようと思います🤗
あくまで私の独断・偏見によるものですし、通わせる保育園によってもちろん違うと思いますが、保育園準備でお困りの方の少しでも手助けになればと思います👍
保育園の毎日の持ち物・0歳児クラス編
あくまでおしげの保育園の持ち物ですが、こんな感じです💁0歳児クラスです。
3月のある日の持ち物
- オムツ×5枚
- 着替え1回分（下着、長袖長ズボン、スタイ、オムツ）
- お食事エプロン×2
- 長袖×2
- 長ズボン×2
- スタイ×6
オムツについて
記名
うしろに大きく記名します！
（丸めたときに見えるように！）
オムツポンみたいなオムツ用スタンプは買いましたが、私は結局使わなくなりました🤦♀️
ポンポン押すの、楽しいけどインクの補充が面倒だったり、まとめてやる時間取れなかったりで、結局毎日、必要枚数を手書きでマジックで書くスタイルに落ち着きました。
使用済みオムツ
おしげの園では園で廃棄、廃棄枚数をカウントして一枚あたり5円が翌月の保育料とともに引き落とされることになっています。
枚数カウントするために、オムツ丸めた後も誰のものか確認できるように、記名はうしろなんですね☝️
ちなみに、使用済みオムツは持ち帰りの保育園や、ただで捨ててくれる保育園など、保育園によっていろいろのようです！
持っていく枚数
保育園に常に10枚くらいストックするスタイルなので、足りない分を毎日補充しています。
足りなくなると園のオムツを買い取りになります💦おしげの園は、50円/毎です！
余談
オムツの消費量が増えたのでコスパ重視で保育園でへマミーポコ（Lサイズ） を使用しています。
家ではメリーズ（ビックサイズ←夜寝てる間におしっこ漏れてること多発）を使用しています👶
1回分の着替え1セット
朝このセットをカゴに入れなくてはならないことになっていて、朝のバタバタでやるのが大変なので、家から持っていくときにセットにしてまとめて置いてます。
まとめるのに、100均で売ってるこのヘアアクセサリーが便利です＼(^o^)／
記名はこんな感じ👆
最初はスタンプとかで綺麗に丁寧に書いてたけど、結局タグにマジックが消えないし見やすいのでこうなりました。
フルネーム→名前だけ→愛称に（笑）
多分、わかれば良いんです＼(^o^)／
ちなみに記名関係で言うとユニクロのこの靴下が優秀❣️
特に男の子の靴下は暗い色が多く、名前を書いても見えないことが多いんです😫
しかし、このユニクロの靴下は、折り返すと白い部分があって名前が書ける！！これは便利です！
お食事エプロン（ランチスタイ）とお口ふきタオル
セリアとかで売ってるこのランチスタイ、おすすめです🤠
小さめで、柔らかく使いやすい、すぐ乾く！
安いからガシガシ使える！
ランチスタイはカビやすいので、安いやつを使い捨てる方が衛生的だと思ってます！
ランチスタイは名前消えやすいので、注意が必要です！！
よだれかけセット
よだれが多い子は多めに！
おしげはよく足りなくて保育園の借りてきます😩（笑）
予備の着替え（バラ）
予備の長袖長ズボンです👋☝️
各3枚ずつくらいあると安心かな🙄
季節の服装
おしげはこんな格好で保育園通ってます😀
ちなみおしげの保育園では、フードの付いたものは禁止です🙅
ダサいのは許してください🙏（笑）
春
夏
秋
- 半袖下着
- 薄手の長袖Tシャツ
- 長ズボン（ユニクロ）
- 靴下
- 薄手の上着
冬
- 半袖下着
- 少し厚めの長袖（ユニ）
- 少し厚めの長ズボン（ユニクロ）
- 靴下
- 中綿の上着
買ったけど使わなかったもの
股スナップ・ロンパースタイプの服
H&Mで安くて可愛かったからたくさん買ったけど、保育園では使えませんでした😞
トイレやオムツ替えの時に💩が付いてしまうかららしいです😭
つなぎタイプの服
一枚でおしゃれコーデ完成☆
だけど保育園ではNG😭
上下分かれている服が基本なので、休みの日に着ています！
トレーナーなどの厚手の長袖
寒い季節に重宝すると思い購入したのですが…
保育園便りで何度も「室内は暑いので登園後園内ではトレーナーは脱がせて」の通達が来ました😩
基本下着＋薄手の長袖＋裸足で過ごし、外出時に上着で調節しているようです☝️
まとめ
おまけ
保育園はこまめに着替えるので、オムツの消費も洗濯物も育休中に比べて格段に増えました！！お洗濯大変になりますが、お互い頑張りましょう！
また、おしげはおしゃぶりユーザーですが、園ではつけてないです。
禁止ではないみたいだけど…
園ではつけなくても過ごしてるみたいなので、家でも取れるんだろうな〜🤔
以上になります！
読んでくれてありがとうございました😊
保育園始まるまで、ドキドキそわそわすると思いますが、私は一年通わせてみて、とっても良かったって思ってます＼(^o^)／
きっと大丈夫！お互い頑張りましょうー！！！
曽我の里 別所梅林の梅まつりと、周辺散策
こんにちは〜しげままです🤤
3/18（日）に、小田原梅まつり・曽我の里別所梅林とその周辺散策へ行ってきました！
まずはまとめから💁
こんな人におすすめ
- 関東近郊にお住いの方
- ハイキングが好きな方
- ひと足早い春を感じたい方
- 富士山と梅の素敵な写真を撮りたい方
- 情緒ある日本の里山風景に癒されたい方
- 梅を見ながら一杯！お花見気分を味わいたい方
ポイント
- 梅の見頃は2月中旬〜3月上旬
- 2018年の梅まつり日程:2018年2月3日（土）〜3月4日（日）
- 梅まつりは、ピクニック気分で子連れでも楽しめそう！
- ハイキングコースは、坂道などなかなか急なので、子連れは厳しいかも。（背負子で頑張る！という方はぜひチャレンジ！）
ここは、私が小さい頃から毎年、梅の季節（2月中旬〜3月上旬）になると両親に連れて来てもらっていた思い出の場所で、大人になった今も、この季節になると無性に恋しくなる場所なのです。
そんな、曽我の里 別所梅林の梅まつりと、周辺の里山散策を、写真で振り返りたいと思います。
まずは散策からスタートします。踏切の向こうに富士山。
ひたすらまっすぐ伸びる線路もフォトジェニック。
梅と富士。春を感じます。電線さえなければ…_(:3 」∠)_
どこか懐かしい日本の里山風景に心癒されます。
都心はまだまだ寒いこの季節でも、小田原の穏やかな日差しは暖かく、懐かしい梅の香りが漂って、ひと足早い春を感じるのにはもってこいの場所です。
お寺の境内にて。あちこちに小さな梅林があり、特産品を売る路地販売があり、それを眺めるのも楽しい。
見頃でした。青空に映えます。
気の赴くままに、散策します。
街並みと富士山が見渡せます。海も見えますね。
宿り木発見！不思議な形。
坂を登ってみたら、なかなか高くまで来ちゃいました。海が見えます。
背負子に乗せられて登って来たおしげ（1歳）も気持ち良さそう。
お散歩楽しいね♪
遠くの海を眺めながら、路地販売で買ったみかん食べるの最高！
自分で歩くよ！
北条氏のゆかりのあるこの地では、社寺仏閣も点在し、散策に赴きを添えてくれます。
曽我（小田原市）は、仇討で知られる曽我兄弟ゆかりの地。
１１９３年（建久４年）、源頼朝が催した富士裾野の巻狩りの折、曽我兄弟は父の敵・工藤祐経を見事に討ち果たしました。
曽我の梅林は、小田原北条氏（後北条氏）が梅の実を兵糧用にするため植えられたのがはじまりといわれ、江戸時代には、小田原藩主の大久保氏によって奨励されました。
特に、「梅干」は箱根越えの旅人の必需品となっていたようです。
お寺の境内にみかん箱の山！すぐ近くにみかんの出荷場がありました🍊🍊🍊
良い枝ぶりの梅を発見！
天然の“梅フレーム”！
春らしい写真が撮れました♪
梅まつり会場に到着！なかなか賑わってます。
いろいろ食べたくなっちゃいますね＼(^o^)／
梅を見ながらビールと味噌田楽！最高か！
帰り道にまた路地販売発見。
ついついお土産を買ってしまいたくなります。
ここにも梅まつりののぼりが。会場が点在しているイメージですね。
今回は1歳児連れだったので、梅まつりと軽めの散策でしたが、国府津駅からのガッツリめのハイキングコースもあるので、いつか挑戦したいです！
読んでくださりありがとうございました😊
今年の梅の見頃もあと少し！？
興味を持った方、ぜひ曽我の里 別所梅林に足を運んでみてくださいね♪
